Pilates y ejercicio terapéutico postparto

El postparto es un proceso lento y gradual en el que el útero, los músculos abdominales, el canal del parto, la vejiga, el tracto intestinal, el metabolismo y la piel deben readaptarse. Éste proceso puede llevar algunos meses y que depende tanto de cómo haya sido el parto sino también de si la mujer ha optado por la lactancia materna, el descanso que la nueva etapa nos permite, la dieta…

Puede aparecer:

Dolores de la zona perineal: los músculos de esta zona también presentan molestias después del parto, aun cuando no se haya realizado la episiotomía, debido al estiramiento al que se han sometido.

Dificultad para orinar: la vejiga empieza a recuperar su forma y tamaño natural. Además, durante el parto puede haber sufrido algún tipo de trauma o verse afectada por la anestesia. También el dolor perineal puede causar un espasmo que comprima la uretra.

Pérdidas de orina o incontinencia urinaria.

Estreñimiento y hemorroides: es algo normal y una cosa lleva a la otra. La distensión de los músculos abdominales es una de las causas más importantes.

Diástasis abdominal.

Dispareunia (dolor durante las relaciones sexuales), anorgasmia (disminución de la intensidad del orgasmo o incapacidad para alcanzarlo).

Gases intestinales.

Dolor de espalda: por mala postura y/o gestión de las cargas

Tratamientos indicados en el postparto:

Ejercicio terapéutico postparto
Abdominales hipopresivos
Pilates postparto.
Rehabilitación de suelo pélvico: Contamos con sesiones individuales con fisioterapeuta especializada donde a través de diversas técnicas (hipopresivos, Método TAD, Pilates adaptado, educación a la paciente para vida diaria…) , te ayudaremos a recuperarte de patologías y lesiones del suelo pélvico ( prolapsos, incontinencias urinarias, hiper e hipotonías…)

Puedes elegir sesiones individuales y/o en grupos reducidos.

Soy Regina, Graduada en ciencias de la actividad física y el deporte y soy fisioterapeuta. Amante del movimiento, es la base de mi trabajo conseguir el bienestar de la persona. Me he ido especializando en el entrenamiento y la fisioterapia en la mujer, en todas sus etapas, especialmente durante el embarazo y el postparto , ayudándoles a disfrutar de cada etapa con salud. En el centro Core’in pilates me encontrarás dispuesta a ayudarte a conseguir tu máximo bienestar y estado de salud.

¿ Dónde puedes encontrarme ?

El estudio de Core’in se encuentra en C/ Hernando del pulgar 17A, a 3 minutos andando del Corte Ingles de Nervión, Sevilla. Haz clic aquí si quieres ver el mapa y cómo puedes llegar.

Puedes escribirme un email a info@pilatesflamencosevilla.es o llamar al teléfono 657 632 396 y te informaré de la opción que mejor se ajusta a lo que necesitas ahora.