El baile flamenco es una actividad física muy intensa, con muchas exigencias y grandes consecuencias si no se realiza una preparación física específica y compensatoria. El diseño de este entrenamiento complementado con el método Pilates tiene grandes ventajas para
los /las bailaores/as y previene muchas lesiones y situaciones de riesgo derivadas de la práctica continua del baile.
El método Pilates es conocido como el “Arte de la Contrología” del que se obtiene muchas ventajas como flexibilidad, fuerza, resistencia, ahorro de energía, una mejor condición física, mayor salud y protección para la columna, prevención de lesiones, huesos y articulaciones más fuertes, abdomen firme, aumento del auto-control y de la autoestima y muchos beneficios más, tanto a nivel físico como mental.
Es un complemento indispensable para las personas que se dedican a la danza.
En este entrenamiento especifico se impartirá clases de Pilates auténtico de Matwork (trabajo de suelo), especialmente acondicionada para las necesidades de un/a bailaor/a flamenco. Toma de consciencia de su musculatura profunda, su propio centro, aprender a respirar liberando las articulaciones utilizadas en el zapateado, re-alineamiento de su columna, desarrollo de la faja protectora de la columna. Se hará un trabajo específico a través de los ejercicios para mejorar las capacidades como bailarín/a de cada alumno/a, mejorando su colocación, su presencia, su técnica de pies, enseñándole a prevenir las lesiones. El alumno/a podrá desarrollar una mayor amplitud de movimiento, ganar elasticidad, energía, mejorar su condición física, y mucho mas…
Academia Formarteflamenco (José Oruco), plaza del Pelicano 4, local 6 , Sevilla
Info: +34 671 983 004
Martes y jueves de 13h a 14h y de 17h a 18h
Mensualidad: 50€ / clases sueltas: 10€
También te invito a pasear por mi canal Youtube donde encontraras informaciones útiles para mejorar tu técnica de danza.
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