DALE VIDA A TU CUERPO
Consigue unas piernas fuertes, glúteos firmes, brazos tonificados, espalda sana, musculatura flexible y mente equilibrada con las clases grupales de Pilates.
Imparto clases de Pilates en Nervión. Mi metodología es Pilates Suelo con pequeños aparatos en grupos reducidos con un enfoque terapéutico.
¿Para qué sirve hacer Pilates terapeútico?pilates nervion
Con estos ejercicios movilizas músculos que habitualmente no utilizamos.
Mejoran el equilibrio, la postura y la estabilidad y también alejan los dolores de espalda.
Los ejercicios de Pilates forman parte de un método integral que ayuda a mover los músculos más profundos del cuerpo, y así lograr una buena postura. Si bien los movimientos pueden parecer lentos y fáciles, son intensos y específicos para cada zona del cuerpo. Ayudan a mejorar el equilibrio y la alineación, a la vez que contemplan la coordinación, la respiración, la fuerza y la estabilidad.
El método Pilates es adecuado para todas las edades, de modo que cualquiera lo puede hacer en la medida en que comprenda las consignas. Se pueden complementar con pequeños accesorios: pelotas, rolos y bandas.
Pilates propone una técnica “inteligente” que permite fortalecer los músculos del abdomen, de los hombros, pecho y espalda. Así tu cuerpo puede soportar mejor las exigencias diarias, como por ejemplo una mala postura adquirida durante la jornada laboral.
pilates nervion
¿ Qué conseguirás practicando Pilates ?
Además de sentirte de maravilla, conseguirás fortalecer áreas de tu cuerpo que tienes olvidadas y mejorarás tu condición física. También lo hará tu capacidad respiratoria.
Trabajarás tu “centro de poder”, que es la franja que rodea la zona lumbar y abdominal. Esto te ayudará a prevenir los temidos dolores de espalda. Practicar Pilates también fortalece tu abdomen y un aumenta tu flexibilidad y salud muscular.
Con tan solo dos clases semanales empezarás a notar:
- Aumento de tu vitalidad y fuerza.
- Mayor flexibilidad, agilidad y coordinación de los movimientos.
- Figura más estilizada.
- Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda.
- Mejor autoconocimiento del cuerpo.
- Prevención y rehabilitación de lesiones musculares.
- Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.
- Reducción del nivel de estrés y de las tensiones.
¿ Quieres venir a probar tu primera clase ?
Descubre todos los beneficios de practicar Pilates. Ven a probar mis clases de Pilates en Nervión en grupos reducidos y comprueba lo bien que te sentarán.
Clase de prueba: 9€ (Se descuenta de la mensualidad en caso de inscribirse)
Puedes llamar al Tlf: 657 632 396 o escribirme a info@pilatesflamencosevilla.es
Horarios:
Clases de Pilates en Nervión, suelo con pequeños aparatos de grupo muy reducido (6 alumnos / clase) para todo público con enfoque terapéutico.
Duración: 1 hora
Lunes y Miércoles: 17h – 18- 19h
Martes y jueves: 18h30- 19h30 – 20h30
(Flexibilidad horaria para nuevo grupo)
Preguntar por el nivel.
Los precios son los siguientes:
- 40 euros/mes 1 clase a la semana
- 60 euros/mes 2 clases a la semana
- 80 euros/mes 3 clases a la semana
- Clases sueltas: 12 euros
- Clase de Prueba: 9 euros (se descuenta de la mensualidad en caso de inscribirse)
- Matrículas: Gratis
Infórmate ahora en el teléfono: 657 632 396
o escribiendome a info@pilatesflamencosevilla.es y vente a probar tu primera clase
Me he formado en…
¿ Dónde puedes encontrarme ?
El estudio de Core’in se encuentra en C/ Hernando del pulgar 17A, a 3 minutos andando del Corte Ingles de Nervión, Sevilla. Haz clic aquí si quieres ver el mapa y cómo puedes llegar.
Puedes escribirme un email a info@pilatesflamencosevilla.es o llamar al teléfono 657 632 396 y te informaré de la opción que mejor se ajusta a lo que necesitas ahora.
¿ Tienes más dudas ? Rellena este formulario y te contestaré encantada
Soy Corine, profesora de Pilates en el centro Core’in
Con mis clases de pilates en Nervión conseguirás aliviar tus dolores, vivir sin estrés y mejorar tu salud a todos los niveles.
Además lograrás un porte elegante, estilizar tu silueta y aumentar tu elasticidad.
Dedica un tiempo a mimarte mientras fortaleces tu cuerpo.
Mis clases de pilates son muy eficientes y obtendrás rápidos resultados con tan solo dos sesiones semanales.
Llevo 12 años dedicándome al Estudio Técnico de la Danza y de los Movimientos y del Método Pilates, en los que he desarrollado herramientas que te permitirán eliminar tus dolores sintiéndote más cómodo con tu cuerpo, trabajando en un ambiente relajado y tranquilo.